Autor: Christina Sprenger

Ich möchte euch heute einladen, einmal zu schauen, ob ihr vielleicht Entscheidungen zu treffen habt, die euch vielleicht schwerfallen, die…

Ich möchte euch heute einladen, einmal die Achtsamkeit auf eure Kommunikation zu lenken, vielleicht mögt ihr erforschen, „Wie bin ich…

Ich möchte dich heute einladen zu einer besonderen Meditation – Sie heisst: „Schatz der Freude“In dieser Meditation geht es darum,…

Ich möchte euch heute einladen, die Achtsamkeit, also das zurückkehren in den Moment, der jetzt gerade ist, immer wieder zu…

Ich möchte euch einladen, einmal unserem inneren Quälgeist, oder auch dem/der inneren „Kritiker/in“ auf die Schliche zu kommen, unseren/e innere(n)…

Achtsamkeit ist das bewusste Wahrnehmen, von dem, was gerade ist – ohne zu urteilen. Wir sind oft im Autopilot in…