Ich lade euch heute zu einer kleinen Alltagsübung ein,Achtsamkeit auf den Atem: Achtsamkeitsübungen sind ein Weg, einen Anker im Hier…
Mehr erfahrenIch möchte euch heute erinnern, an die Dringlichkeit, unheilsame Gewohnheiten zu verändern, loszulassen, zu lernen, freundlich und wohlwollend mit uns…
Mehr erfahrenVielleicht geht es euch manchmal so, dass ihr denkt. „Wie soll das nur weitergehen mit der Achtsamkeit?“, wie lange muss…
Mehr erfahrenAchtsamkeit zu üben, eine stabile Übungspraxis zu erlangen, kann mitunter mühsam sein, kann uns Phasenweise zweifeln lassen…. Es braucht Zeit…
Mehr erfahren… in dieser vorweihnachtlichen Zeit wird viel von Frieden gesprochen, der Abwesenheit von Frieden in vielen Bereichen und dem Wunsch…
Mehr erfahren„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen….
Mehr erfahrenIch möchte euch heute einladen, zu schauen, ob ihr eure Achtsamkeit auf eure Bedürfnisse richten mögt. Wir neigen dazu, viel…
Mehr erfahrenIch möchte euch heute einladen, einmal zu schauen, ob ihr vielleicht Entscheidungen zu treffen habt, die euch vielleicht schwerfallen, die…
Mehr erfahrenIch möchte euch heute einladen, einmal die Achtsamkeit auf eure Kommunikation zu lenken, vielleicht mögt ihr erforschen, „Wie bin ich…
Mehr erfahrenIch möchte dich heute einladen zu einer besonderen Meditation – Sie heisst: „Schatz der Freude“In dieser Meditation geht es darum,…
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