{"id":20,"date":"2022-09-30T13:39:48","date_gmt":"2022-09-30T13:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/?page_id=20"},"modified":"2024-02-04T13:02:28","modified_gmt":"2024-02-04T13:02:28","slug":"online-kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/online-kurse\/","title":{"rendered":"Online-Kurse"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"20\" class=\"elementor elementor-20\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7010460 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7010460\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;wave-brush&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 283.5 27.8\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M283.5,9.7c0,0-7.3,4.3-14,4.6c-6.8,0.3-12.6,0-20.9-1.5c-11.3-2-33.1-10.1-44.7-5.7\ts-12.1,4.6-18,7.4c-6.6,3.2-20,9.6-36.6,9.3C131.6,23.5,99.5,7.2,86.3,8c-1.4,0.1-6.6,0.8-10.5,2c-3.8,1.2-9.4,3.8-17,4.7\tc-3.2,0.4-8.3,1.1-14.2,0.9c-1.5-0.1-6.3-0.4-12-1.6c-5.7-1.2-11-3.1-15.8-3.7C6.5,9.2,0,10.8,0,10.8V0h283.5V9.7z M260.8,11.3\tc-0.7-1-2-0.4-4.3-0.4c-2.3,0-6.1-1.2-5.8-1.1c0.3,0.1,3.1,1.5,6,1.9C259.7,12.2,261.4,12.3,260.8,11.3z M242.4,8.6\tc0,0-2.4-0.2-5.6-0.9c-3.2-0.8-10.3-2.8-15.1-3.5c-8.2-1.1-15.8,0-15.1,0.1c0.8,0.1,9.6-0.6,17.6,1.1c3.3,0.7,9.3,2.2,12.4,2.7\tC239.9,8.7,242.4,8.6,242.4,8.6z M185.2,8.5c1.7-0.7-13.3,4.7-18.5,6.1c-2.1,0.6-6.2,1.6-10,2c-3.9,0.4-8.9,0.4-8.8,0.5\tc0,0.2,5.8,0.8,11.2,0c5.4-0.8,5.2-1.1,7.6-1.6C170.5,14.7,183.5,9.2,185.2,8.5z M199.1,6.9c0.2,0-0.8-0.4-4.8,1.1\tc-4,1.5-6.7,3.5-6.9,3.7c-0.2,0.1,3.5-1.8,6.6-3C197,7.5,199,6.9,199.1,6.9z M283,6c-0.1,0.1-1.9,1.1-4.8,2.5s-6.9,2.8-6.7,2.7\tc0.2,0,3.5-0.6,7.4-2.5C282.8,6.8,283.1,5.9,283,6z M31.3,11.6c0.1-0.2-1.9-0.2-4.5-1.2s-5.4-1.6-7.8-2C15,7.6,7.3,8.5,7.7,8.6\tC8,8.7,15.9,8.3,20.2,9.3c2.2,0.5,2.4,0.5,5.7,1.6S31.2,11.9,31.3,11.6z M73,9.2c0.4-0.1,3.5-1.6,8.4-2.6c4.9-1.1,8.9-0.5,8.9-0.8\tc0-0.3-1-0.9-6.2-0.3S72.6,9.3,73,9.2z M71.6,6.7C71.8,6.8,75,5.4,77.3,5c2.3-0.3,1.9-0.5,1.9-0.6c0-0.1-1.1-0.2-2.7,0.2\tC74.8,5.1,71.4,6.6,71.6,6.7z M93.6,4.4c0.1,0.2,3.5,0.8,5.6,1.8c2.1,1,1.8,0.6,1.9,0.5c0.1-0.1-0.8-0.8-2.4-1.3\tC97.1,4.8,93.5,4.2,93.6,4.4z M65.4,11.1c-0.1,0.3,0.3,0.5,1.9-0.2s2.6-1.3,2.2-1.2s-0.9,0.4-2.5,0.8C65.3,10.9,65.5,10.8,65.4,11.1\tz M34.5,12.4c-0.2,0,2.1,0.8,3.3,0.9c1.2,0.1,2,0.1,2-0.2c0-0.3-0.1-0.5-1.6-0.4C36.6,12.8,34.7,12.4,34.5,12.4z M152.2,21.1\tc-0.1,0.1-2.4-0.3-7.5-0.3c-5,0-13.6-2.4-17.2-3.5c-3.6-1.1,10,3.9,16.5,4.1C150.5,21.6,152.3,21,152.2,21.1z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M269.6,18c-0.1-0.1-4.6,0.3-7.2,0c-7.3-0.7-17-3.2-16.6-2.9c0.4,0.3,13.7,3.1,17,3.3\tC267.7,18.8,269.7,18,269.6,18z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M227.4,9.8c-0.2-0.1-4.5-1-9.5-1.2c-5-0.2-12.7,0.6-12.3,0.5c0.3-0.1,5.9-1.8,13.3-1.2\tS227.6,9.9,227.4,9.8z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M204.5,13.4c-0.1-0.1,2-1,3.2-1.1c1.2-0.1,2,0,2,0.3c0,0.3-0.1,0.5-1.6,0.4\tC206.4,12.9,204.6,13.5,204.5,13.4z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M201,10.6c0-0.1-4.4,1.2-6.3,2.2c-1.9,0.9-6.2,3.1-6.1,3.1c0.1,0.1,4.2-1.6,6.3-2.6\tS201,10.7,201,10.6z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M154.5,26.7c-0.1-0.1-4.6,0.3-7.2,0c-7.3-0.7-17-3.2-16.6-2.9c0.4,0.3,13.7,3.1,17,3.3\tC152.6,27.5,154.6,26.8,154.5,26.7z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M41.9,19.3c0,0,1.2-0.3,2.9-0.1c1.7,0.2,5.8,0.9,8.2,0.7c4.2-0.4,7.4-2.7,7-2.6\tc-0.4,0-4.3,2.2-8.6,1.9c-1.8-0.1-5.1-0.5-6.7-0.4S41.9,19.3,41.9,19.3z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M75.5,12.6c0.2,0.1,2-0.8,4.3-1.1c2.3-0.2,2.1-0.3,2.1-0.5c0-0.1-1.8-0.4-3.4,0\tC76.9,11.5,75.3,12.5,75.5,12.6z\"\/>\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M15.6,13.2c0-0.1,4.3,0,6.7,0.5c2.4,0.5,5,1.9,5,2c0,0.1-2.7-0.8-5.1-1.4\tC19.9,13.7,15.7,13.3,15.6,13.2z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-72b05f8\" data-id=\"72b05f8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7c23f4f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7c23f4f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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elementor - v3.12.2 - 23-04-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/paypal.me\/csinventio\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"51\" src=\"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pp-logo.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-195\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c1dd1cf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c1dd1cf\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;arrow&quot;,&quot;shape_divider_top_negative&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;arrow&quot;,&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 700 10\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M360 0L350 9.9 340 0 0 0 0 10 700 10 700 0\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 700 10\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M360 0L350 9.9 340 0 0 0 0 10 700 10 700 0\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5e58a9a\" data-id=\"5e58a9a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-997134d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"997134d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0a46536\" data-id=\"0a46536\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8684b5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f8684b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Onlineangebote<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ada97df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ada97df\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Hier ein kleines Video als Eindruck aus einem aktuellen Online-Videokurs.<\/p><p>M\u00f6chtest du gerne<\/p><ul><li>dein pers\u00f6nliches Wohlbefinden, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und deine Lebenszufriedenheit st\u00e4rken?<\/li><li>herausfordernde Umst\u00e4nde und Stress-Situationen besser bew\u00e4ltigen?<\/li><li>eine gelassenere, positive Lebenseinstellung, Vitalit\u00e4t und Lebensfreude erfahren?<\/li><li>neue Perspektiven und Handlungsm\u00f6glichkeiten entwickeln?<\/li><li>einfach zufriedener und pr\u00e4senter in dieser Welt sein, mit dir und anderen?<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8fb86f2\" data-id=\"8fb86f2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29ece01 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"29ece01\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/youtu.be\\\/90p1G0u5XLM&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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Wir treten innerlich einen Schritt zur\u00fcck und haben dadurch die M\u00f6glichkeit, Situationen neutral zu bewerten und aus dieser inneren Haltung von Gelassenheit und Freundlichkeit heraus, sinnvoll und hilfreich zu handeln.<\/p><p>Um eine stabile Achtsamkeitspraxis aufzubauen und sie in deinen Alltag zu integrieren, sind, zus\u00e4tzlich zur Anleitung auch der Austausch mit Anderen, das Reflektieren von nicht ganz so hilfreichen Verhaltensweisen und die regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbung formaler Achtsamkeitspraxis unerl\u00e4sslich.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-63c8610 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"63c8610\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d3538f7\" data-id=\"d3538f7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e19a607 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e19a607\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Seit vielen Jahren biete ich Achtsamkeitskurse und Seminare f\u00fcr Erwachsene und Kinder an. Neben Pr\u00e4senzveranstaltungen biete ich auch Onlineformate an:<\/p><ul><li><b>Live-Video-Kurse<\/b>\u00a0(Skype, Zoom): regelm\u00e4\u00dfige Videositzungen, direkter Austausch mit mir und anderen Teilnehmer*innen, feste Termine, Kursgeb\u00fchr: 395\u20ac<br \/><i>Wichtiger Hinweis: aufgrund der aktuellen Situation (Corona-Krise) ist derzeit die Bezuschussung dieses Formates durch die Krankenkassen m\u00f6glich!<\/i><\/li><li><b>Online-Seminare<\/b>\u00a0zum Selbststudium: optionale Videositzungen, Austausch per Email und Forum, freie Zeiteinteilung ohne feste Termine, Kursgeb\u00fchr: 195-295\u20ac<\/li><li><b>weitere Formate<\/b>\u00a0auf Anfrage: ein individueller Mix aus Videositzungen (einzeln oder in Gruppen), Online-Inhalten zum Selbststudium, verschiedenen M\u00f6glichkeiten zum Austausch, Kursgeb\u00fchr: je nach Umfang<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c9576b1\" data-id=\"c9576b1\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4164f9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b4164f9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn du dich mit anderen treffen und austauschen m\u00f6chtest, du regelm\u00e4\u00dfige Termine zu einer bestimmten Zeit f\u00fcr eine bestimmte Dauer m\u00f6chtest, ist ein\u00a0<b>Live-Video-Kurs<\/b>\u00a0das Richtige f\u00fcr dich. Du erh\u00e4ltst zus\u00e4tzlich freien Zugang zum gesamten Curriculum des Kurses als Online-Seminar in meinem geschlossenen Kursportal. Dort kannst du jeden einzelnen Termin noch einmal durchgehen, einen Termin nachholen, wenn du einmal nicht teilnehmen kannst, oder die Inhalte nach dem Kurs noch einmal auffrischen und vertiefen.<\/p><p>Wenn du feste Termine nicht einhalten kannst oder m\u00f6chtest und stattdessen einen Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren m\u00f6chtest, kannst du ein\u00a0<b>Online-Seminar<\/b>\u00a0buchen. Das Seminar beinhaltet den gesamten regul\u00e4ren Kursinhalt (bspw. eines 8-w\u00f6chigen MBSR-Kurses), alle Anleitungen, \u00dcbungen, Video-Vortr\u00e4ge und mehr. Videositzungen mit mir, Email und ein Kursforum bieten Gelegenheit zu Reflektion und Austausch. Solltest du dich f\u00fcr dieses Format interessieren, habe ich\u00a0<a href=\"#online\">hier<\/a>\u00a0noch ein paar zus\u00e4tzliche Tipps und Informationen zusammengestellt.<\/p><p>F\u00fcr Organisationen, Gruppen und Firmen, aber auch f\u00fcr interessierte Einzelpersonen biete ich individuelle Zusammenstellungen von Pr\u00e4senzveranstaltungen, Video-Sitzungen und Onlineinhalten an. Bei Interesse an einem individuellen Angebot k\u00f6nnen sie mich gerne kontaktieren.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-39a1ff4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"39a1ff4\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;arrow&quot;,&quot;shape_divider_top_negative&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;arrow&quot;,&quot;shape_divider_bottom_negative&quot;:&quot;yes&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 700 10\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M360 0L350 9.9 340 0 0 0 0 10 700 10 700 0\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 700 10\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M360 0L350 9.9 340 0 0 0 0 10 700 10 700 0\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aab715a\" data-id=\"aab715a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fa012c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fa012c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Aktuell biete ich folgende Kurse als Online-Seminare zum Selbststudium an:<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1df1151 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1df1151\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2543652\" data-id=\"2543652\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3502b5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3502b5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>MBSR-Online<\/b>\u00a0&#8211; Kursgeb\u00fchr\u00a0<b>295\u20ac<\/b>\u00a0\/ Nutzungsdauer\u00a0<b>3 Monate<\/b><br \/>Ein klassischer MBSR-Kurs, der aus 8 Einheiten zu je 2,5 Stunden besteht. Er entspricht inhaltlich vollst\u00e4ndig einem MBSR-Pr\u00e4senzkurs.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-05d6017\" data-id=\"05d6017\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0c34ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f0c34ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Achtsamkeit in Beruf und Alltag<\/b>\u00a0&#8211; Kursgeb\u00fchr\u00a0<b>249\u20ac<\/b>\u00a0\/ Nutzungsdauer\u00a0<b>3 Monate<\/b><br \/>Ein Kurs, der 10 Einheiten zu je 90 Minuten umfasst. Er beinhaltet viele Inhalte eines MBSR-Kurses, legt aber den Schwerpunkt mehr auf den Alltag von Berufst\u00e4tigen.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0d10c4b\" data-id=\"0d10c4b\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-deec54e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"deec54e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><b>MBSR-Refresher<\/b>\u00a0&#8211; Kursgeb\u00fchr\u00a0<b>195\u20ac<\/b>\u00a0\/ Nutzungsdauer\u00a0<b>3 Monate<\/b><br \/>Ein Kurs, der aus 6 Einheiten zu je 1,5 Stunden besteht, als Auffrischung und Vertiefung f\u00fcr Menschen, die bereits einen MBSR-Kurs absolviert haben.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0bcd0f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d0bcd0f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Alle in den Online-Seminaren enthaltenen Dokumente (bspw. das Teilnehmer*innenhandbuch) und die enthaltenen \u00dcbungsanleitungen (meist in Form von Audio-Inhalten im MP3 Format) d\u00fcrfen auch nach Ablauf der Nutzungsdauer\u00a0<b>unbegrenzt<\/b> weiter verwendet werden.<\/p><p>Die Teilnahme an klassischen MBSR-Pr\u00e4senzkursen wird in der Regel von den Krankenkassen ohne weitere Pr\u00fcfung bezuschusst. Dies ist momentan f\u00fcr das MBSR-Online-Seminar nicht der Fall. Unter Umst\u00e4nden kann die Teilnahme aber im Einzelfall bezuschusst werden. Solltest du dies nutzen wollen, sprich bitte vor der Teilnahme mit deiner Krankenkasse.<\/p><p>Falls du noch Fragen zu Kosten und Nutzungsdauer hast, oder ein Angebot mit individueller Betreuung w\u00fcnschst, kannst du mich gerne kontaktieren.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f92f7a2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f92f7a2\" data-element_type=\"section\" id=\"online\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-017a523\" data-id=\"017a523\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6df0fad elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6df0fad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"421\" height=\"285\" src=\"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/online.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-223\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/online.jpg 421w, https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/online-300x203.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 421px) 100vw, 421px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b75ae6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3b75ae6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Achtsamkeit Online \u00fcben?<\/h4>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3eb8cc2\" data-id=\"3eb8cc2\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-833bf27 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"833bf27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Inhalte meiner Online-Seminare entstanden urspr\u00fcnglich aus dem Wunsch der Teilnehmer*innen meiner Pr\u00e4senzkurse, die Inhalte von Terminen an denen sie nicht teilnehmen konnten in Eigenarbeit nachholen zu k\u00f6nnen, um einen besseren Anschluss an den n\u00e4chsten Termin zu bekommen. So entstand ein inhaltlich vollst\u00e4ndiger MBSR-Kurs, der jederzeit und an jedem Ort Online verf\u00fcgbar ist.<\/p><p>Schnell kam der Wunsch von Teilnehmer*innen auf, den gesamten Kurs zu einem sp\u00e4teren Zeitpunkt Online noch einmal durchf\u00fchren zu k\u00f6nnen. Mit der Erfahrung eines Pr\u00e4senzkurses im Hinterkopf kann ein Online-Seminar helfen, die Inhalte strukturiert noch einmal durchgehen zu k\u00f6nnen, was nur mit den eigenen Aufzeichnungen aus einem Kurs und dem Teilnehmer*innenhandbuch nicht so einfach ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8dcf0b9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8dcf0b9\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c7fd1d8\" data-id=\"c7fd1d8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-4ce855f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4ce855f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d641f9d\" data-id=\"d641f9d\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0bc6af2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0bc6af2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Nach vielen \u00dcberarbeitungen und nachdem immer mehr Interessierte sich w\u00fcnschen, einen gesamten Kurs Online absolvieren zu k\u00f6nnen, auch ohne an einem Pr\u00e4senzkurs teilgenommen oder andere Erfahrungen mit Achtsamkeit zu haben, biete ich nun die M\u00f6glichkeit, vollst\u00e4ndige Achtsamkeitskurse Online durchzuf\u00fchren. Bevor du dich nun anmeldest, m\u00f6chte ich dir aber noch einige wichtige Hinweise und Tips geben.<\/p><p>Die Teilnahme an einem Online-Seminar ist nicht ohne weiteres mit einem Pr\u00e4senzkurs zu vergleichen. Teil jedes Pr\u00e4senzkurses ist auch die Regelm\u00e4\u00dfigkeit der Termine, das Verlassen der allt\u00e4glichen Umgebung, das Einplanen des Kurses in den Alltag, der Weg zum Kurs-Ort und das Zusammentreffen und der Austausch mit anderen Teilnehmer*innen und der Kursleitung. Wenn du an einem Online-Seminar teilnimmst, solltest du versuchen, so viel wie m\u00f6glich davon auch Online umzusetzen. Folgende Dinge k\u00f6nnen dir helfen:<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c0b11c3\" data-id=\"c0b11c3\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18fefba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"18fefba\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Versuche, einen festen Termin und eine feste Uhrzeit f\u00fcr die einzelnen Einheiten zu finden.<\/li><li>Versuche, einen festen Ort zu finden, der eine angenehme Umgebung f\u00fcr dich bietet und an dem du f\u00fcr die Dauer der Kurseinheiten ungest\u00f6rt bist.<\/li><li>Folge der vorgesehenen Struktur des Kurses und f\u00fchre alle Einheiten in der vorgesehenen Reihenfolge aus.<\/li><li>Lasse gen\u00fcgend Abstand zwischen den einzelnen Einheiten und nutze die Zeit dazwischen f\u00fcr das \u00dcben im Alltag.<\/li><li>Lasse keine Inhalte aus, auch wenn sie dir langweilig oder sogar unangenehm erscheinen.<\/li><li>Wenn in Einheiten Reflexionen und Austausch vorgesehen sind, nutze die vorhergesehene Zeit (auch wenn niemand zum Austauch da ist) und notiere deine Gedanken.<\/li><li>Nutze das Teilnehmer*innenforum oder andere Medien, um dich mit anderen Achtsamkeitsinteressierten auszutauschen und\/oder zu lesen, was diese berichten.<\/li><li>Recherchiere Dinge, die dir unklar sind.<\/li><li>Wende dich mit Fragen direkt an mich.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Online Kurse Wichtig: Um einen Onlinekurs beginnen zu k\u00f6nnen, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Details zur Anmeldung findest du hier Hier geht es zum Kursbereich f\u00fcr Online-Seminare Um die Zahlung der Kursgeb\u00fchr bei meinen Onlineangeboten zu vereinfachen, biete ich auch die Bezahlung per PayPal an: Onlineangebote Hier ein kleines Video als Eindruck aus einem aktuellen &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/online-kurse\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Online-Kurse<\/span> Weiterlesen &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20"}],"collection":[{"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":76,"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":817,"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/20\/revisions\/817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inventio-mbsr.de\/website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}