Angebote
Hier finden Sie mein ausführliches Trainerprofil als PDF
Hier finden Sie meinen aktuellen Flyer „Achtsamkeit am Arbeitsplatz“ als PDF
Die Gewinnung, Förderung und Entwicklung von Leistungsträgern gewinnt für Unternehmen, Organisationen und Verwaltungen an Bedeutung. Der Wandel am Arbeitsmarkt und die permanente Verkürzung der Halbwertzeit von Wissen fordert einen verstärkten Einsatz von Arbeitgeber*innen, die Kompetenzen der Mitarbeiter*innen auszubauen.
Zunehmende Arbeitsverdichtung, viele Informationen, schnelle Veränderungsprozesse, kontinuierlicher Zeitdruck, dies sind nur einige Gründe warum es in vielen Firmen und Organisationen zu einer drastischen Zunahme von Stress für den Einzelnen und für ganze Teams kommt. Achtsamkeitsbasierte Verfahren bieten eine wirkungsvolle Möglichkeit Stress- und Belastungssituationen besser zu bewältigen, die gesundheitliche Selbstfürsorge zu verbessern und Zufriedenheit, Kreativität und Selbstverantwortung zu stärken.
Viele meiner Angebote sind auch als E-Learning-Kurse vollständig Online verfügbar. Für weitere Informationen und/oder einen Testzugang sprechen Sie mich gerne an!
Unternehmen, die eine betriebseigene Kinderbetreuung anbieten, finden zusätzlich hier weitere Informationen zur Achtsamkeitspraxis für Kinder.
Gesundheitsmanagement
Ich biete verschiedene Bausteine an, die Sie bei einem aktiven, mitarbeiterInnenorientierten Gesundheitsmanagement unterstützen:
- Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (MBSR)
- Mediationen in konkreten Konfliktsituationen
- Kommunikations- und Konfliktmanagement
- Achtsamkeitsbasierte Methoden im Beruflichen Eingliederungsmanagement (BEM)
- Alle Inhalte sind als Präsenzkurse, E-Learning oder Blended Learning möglich und auch einzeln und modular buchbar
Gerne erstelle ich bei Ihnen vor Ort eine Bedarfsanalyse und erarbeite für Sie ein maßgeschneidertes Konzept.
Die praktische Umsetzung kann im Rahmen eines Gesundheitstages erfolgen, in einem Workshop, einem fortlaufenden Training oder auch in einer individuellen Beratung.
Bitte sprechen Sie mich an.
MitarbeiterInnen, die bei ver.di (oder einer anderen DGB-Gewerkschaft) organisiert sind, können nach einer REHA kostenfrei an einem MBSR-Kurs teilnehmen. Den Kurspreis übernimmt die Gewerkschaft.
weitere Informationen zu MBSR als PDF
weitere Informationen zu TAA als PDF
Teilnehmerstimmen aus Seminaren und Workshops
„Ich fand die Atmosphäre sehr wertschätzend, dadurch habe ich viel gelernt und bin auch mit den anderen mehr in den Austausch gekommen. Ich habe viel gelernt, anders mit mir umzugehen, vielen Dank“
„Es war eine tolle Mischung aus Hintergrundwissen, Reflexion, Austausch und praktischen Übungen, sehr lebendig und so einfach umsetzbar“
“Alles ist sehr authentisch rübergekommen, vor allem bei unseren Fragen und Ihren kompetenten Antworten habe ich gemerkt, dass Sie selber Achtsamkeit leben und uns so viel beibringen konnten, sehr unterstützend, vielen Dank und auf jeden Fall weiter so“
