Achtsamkeit zu üben, eine stabile Übungspraxis zu erlangen, kann mitunter mühsam sein, kann uns Phasenweise zweifeln lassen…. Es braucht Zeit und Geduld, um zu erkennen, wie Achtsamkeit wirkt, wie anders es ist, wenn ich mit Achtsamkeit unterwegs bin. Achtsamkeit wird auch bezeichnet als „Klar sehen“, alle Aspekte zu sehen – wahrzunehmen, welche Bedingungen bei mir …
… in dieser vorweihnachtlichen Zeit wird viel von Frieden gesprochen, der Abwesenheit von Frieden in vielen Bereichen und dem Wunsch nach Frieden … Um Frieden zu entwickeln, bedarf es einer ehrlichen Inventur des eigenen Verhaltens, dem Erforschen unserer Gewohnheiten und Muster: In welchen Situationen und Bereichen kann ich friedlich sein, wo bin ich eher nicht …
„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Danken und in erster Linie zum Leben ist.“ Dalei Lama Vielleicht möchtet ihr heute einmal schauen, wenn ihr merkt, dass ihr Achtsam seid, wenn ihr merkt, …
Ich möchte euch heute einladen, zu schauen, ob ihr eure Achtsamkeit auf eure Bedürfnisse richten mögt. Wir neigen dazu, viel für andere zu tun, oder um irgendetwas zu erreichen, was vielleicht in unserer Community, unserer Familie, mit unseren Kolleg*innen wichtig erscheint. Andere richten Erwartungen und Wünsche, ja oftmals auch Forderungen, an uns. Vielleicht mögt ihr …
